ما هي طرق الوقاية من سوء التغذية؟

نصائح مهمة للوقاية من سوء التغذية 1 التقليل من كمية السكر بأنواعه والملح المتناولة خلال الوجبات الغذائية أو المشروبات. 2 التقليل من كمية الوجبات الغنية بالدهون المتناولة. 3 التقليل من كمية المشروبات غير الصحية، مثل: المشروبات الغازية، والكحول، ومشروبات الطاقة. 4 ممارسة النشاط الرياضي المنتظم ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.