ما هي الفواكه المسموح بها في الكيتو؟

اجابة معتمدة

الفواكه المسموح بها في نظام الكيتو

تعتبر فاكهة الأفوكادو خيارًا ممتازًا في نظام الكيتو لأنها منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها مثالية كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. نصف كوب من الأفوكادو يحتوي على القيم الغذائية التالية: ...

التوت الأسود
الطماطم
توت العليق
الفراولة
البطيخ
الكيوي
التوت الأزرق