ما هي الفواكه التي تصنع الكولاجين؟
اجابة معتمدة
فواكه تحفز إنتاج الكولاجين
تعتبر الفواكه الحمضية، أو ما يُعرف بالحمضيات، مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت، من المصادر المميزة التي تعزز مستويات الكولاجين. إذ تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة غنية، بالإضافة إلى فيتامين سي والزنك، اللذان يعملان على تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم.