ما هي المكسرات التي تحتوي على الكولاجين؟
اجابة معتمدة
المكسرات وفوائدها للكولاجين
تعتبر المكسرات مثل الوز و الكاجو و الجوز مصدراً غنياً بفيتامين هـ، الذي يُعتبر من مضادات الأكسدة. يلعب هذا الفيتامين دوراً مهماً في حماية البشرة من الأضرار ويعزز من قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين.