ما هي الفاكهة التي تخفض السكر التراكمي؟

فاكهة تخفض السكر التراكمي

تُعتبر الفواكه الحمضية، مثل البرتقال و الجريب فروت، من الخيارات الممتازة لخفض مستويات السكر في الدم. ويعود السبب في ذلك إلى احتوائها على كمية جيدة من الألياف ومادة البوليفينول (Polyphenols) التي تساهم في تقليل السكري التراكمي.