ما هي أضرار الأرق؟
اجابة معتمدة
مضاعفات الأرق
يمكن أن تتضمن عواقب الأرق:
- انخفاض مستوى الأداء في العمل أو الدراسة.
- تباطؤ في ردود الفعل أثناء القيادة مما يزيد من احتمالية التعرض للحوادث.
- مشكلات صحية عقلية، مثل الاكتئاب، القلق، أو اضطرابات استخدام المواد.