هل المرقوق بروتين؟

القيمة الغذائية للمرقوق

يحتوي المرقوق على 198 سعرة حرارية، منها 4 غرامات من الدهون (تشكل 18.8% من إجمالي السعرات الحرارية القادمة من الدهون)؛ كما يحتوي على 19 غرامًا من البروتين، و25 غرامًا من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى 8 غرامات من الألياف الغذائية؛ و59 ملغ من الكوليسترول؛ و131 ملغ من الصوديوم.

مرقوق الدجاج - Maha