ما هي أسرع طريقة للهضم؟

طرق تسريع الهضم

يمكنك تناول ماء الليمون أو صودا الخبز، حيث تساهم هذه الخيارات في موازنة حمض المعدة. من المهم أيضًا شرب كمية وفيرة من الماء لأن ذلك يساعد في تحسين عملية هضم وامتصاص الطعام بشكل فعال. للتخفيف من مشاكل عسر الهضم، يمكن استخدام خل التفاح من خلال إضافة ملعقة إلى ملعقتين من الخل إلى كوب ماء، حيث يساعد ذلك في تحسين الهضم في حالات مثل خزل المعدة الناجم عن نقص إفراز الحمض.