ما هو علاج الوهم والخوف والوسواس؟

الابتعاد عن الضغوط النفسية والتوتر قدر الإمكان ؛ نظرًا لأنها تتسبب في تفاقم القلق. ممارسة تقنيات الاسترخاء للحد من التوتر، مثل اليوغا والتنفس العميق. إلهاء العقل عن التفكير في الأمراض بممارسة نشاط أو هواية محببة، مثل القراءة أو الخروج في نزهة.