ما هو بديل الدقيق للدايت؟

بديل دقيق الدايت

يعتبر دقيق الأرز خياراً ممتازاً كبديل للدقيق الأبيض في الحميات الغذائية، لأنه يحتوي على سعرات حرارية ودهون وكربوهيدرات أقل. كما أن به ألياف غذائية تعزز الشعور بالشبع وتساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي دقيق الأرز على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين ب والحديد والكالسيوم.