ما هو الوقت المناسب لشرب البيض النيء؟

الوقت المناسب لشرب البيض النيء

إن تناول البيض والحليب يُعتبر خيارًا ممتازًا لوجبة فطور صحية في الصباح الباكر. يمكن استهلاك البيض بعدة طرق، سواء كان نيئًا، أو مطبوخًا، أو مخفوقًا، أو مقليًا. ومع ذلك، هناك بعض الأعراض الجانبية التي قد ترتبط بتناول البيض مع الحليب، حيث يحتوي كلاهما على كميات كبيرة من البروتينات التي قد يصعب على جسم الإنسان هضمها في بعض الأحيان، مما يؤدي إلى...