ما هو المشروب الذي يساعدني على النوم ليلاً؟
اجابة معتمدة
يوجد الكثير من المشروبات التي تساعد على النوم مثل الحليب الدافئ، وشاي البابونج، وعصير الكرز ، وغيرها، ولكن ينصح بعدم تناولها قبل النوم مباشرة لتفادي الحاجة إلى التبول في منتصف الليل.
ما هو المشروب الذي يساعدني على النوم ليلاً؟