أيهما أفضل لإنقاص الوزن، الشاي الأخضر أم شاي البابونج؟

يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين والكاتيكين اللذين قد يعملان على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. من ناحية أخرى، يُقال إن شاي البابونج يعمل على التهدئة أو تحفيز النوم؛ وبالتالي، لا يرتبط بشكل مباشر بفقدان الوزن. باختصار، الشاي الأخضر أفضل بكثير مقارنة بغيره عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن .