ما هو الغذاء الذي يقوي عصب العين؟
اجابة معتمدة
أهمية الجزر لصحة العيون
يعتبر الجزر من الأطعمة المفيدة للغاية لصحة العينين. فهو يحتوي، مثل صفار البيض، على كميات كبيرة من فيتامين أ والبيتا كاروتين. تلعب هذه العناصر الغذائية دوراً مهماً في حماية سطح العين، كما أنها تساهم في الحد من الالتهابات وتجنب حدوث أمراض خطيرة مرتبطة بالعين.