ازاي تقوي نظرك؟
اجابة معتمدة
كيف يمكن تقوية النظر؟
- تناول طعام يعزز من صحة العين.
- استخدام نظارات واقية لحماية العين.
- ارتداء نظارات شمسية لتجنب الأشعة الضارة.
- تجنب النظر لفترات طويلة إلى شاشة الكمبيوتر.
- متابعة السيطرة على مستوى السكر في الدم.
- إدارة الأمراض المزمنة بشكل فعال.
- الإقلاع عن التدخين للحفاظ على صحة العيون.
- الحصول على نوم كافٍ لتحسين صحة النظر.