ما هو العصير الذي يقوي الدم؟
العصير الذي يعزز مستويات الدم
يعتبر عصير البرتقال من المصادر الغنية بفيتامين ج، ويمتاز بشفائه عند تناوله مع وجبات الطعام، خاصة تلك الغنية بالحديد. حيث أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يزيد من امتصاص الحديد بمعدل يصل إلى ثلاثة أضعاف. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي عصير البرتقال على كمية جيدة من حمض الفوليك.