كيف تجعل نفسك أرقى؟

كيف تصبح النسخة الأمثل من نفسك؟

1 - اتخذ قراراً وابتعد عن منطقة الراحة: إحدى أكثر الوسائل فعالية للتطور الشخصي هو القيام بأمور قد تشعرك "بعدم الارتياح قليلاً".

2 - خصص وقتاً لنفسك: من الضروري أن تعطي نفسك بعض الوقت للاهتمام بالنمو الشخصي.

3 - قم بكتابة قائمة بالتحديات التي ترغب في مواجهتها: حدد أهدافاً تحدى نفسك لتحقيقها.