ما هو الطعام الذي يوجد فيه كولاجين؟
اجابة معتمدة
مصادر إضافية للحصول على الكولاجين
بالإضافة إلى الأطعمة المذكورة سابقًا، يُعتبر من الضروري تضمين مجموعة من الأطعمة التالية في نظامك الغذائي من أجل تعزيز مستويات الكولاجين: بياض البيض، الحمضيات، التوت، البقوليات، والكاجو.