ما هو الطبق الصحي؟
اجابة معتمدة
تعريف الطعام الصحي
عادةً ما يتميز الطعام الصحي بغناه بالألياف، والفيتامينات، والمعادن، بينما يكون منخفضاً في كميات الملح، والسكر، والمواد الحافظة، والملونات. يُعتبر النظام الغذائي الصحي أساسًا للحفاظ على صحة الجسم، وتعزيز مستويات الطاقة، وتحسين الحالة النفسية، بالإضافة إلى دوره الوقائي ضد الأمراض المزمنة والسرطانات.