ما هو الشيء الذي يرخي الأعصاب؟بواسطة سلمى الزهراني / 2024-11-20 ما هو الشيء الذي يرخي الأعصاب؟ اجابة معتمدةطرق للاسترخاء وتحسين الحالة النفسيةممارسة الأنشطة الرياضية بانتظاماتباع نظام غذائي متوازن وصحيالحصول على نوم كافٍ كل ليلةقضاء الوقت في الهواء الطلق