ما هو الشيء الذي يرخي الأعصاب؟بواسطة سلمى الزهراني / 2024-11-20 ما هو الشيء الذي يرخي الأعصاب؟ اجابة معتمدة طرق للاسترخاء وتحسين الحالة النفسية ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام اتباع نظام غذائي متوازن وصحي الحصول على نوم كافٍ كل ليلة قضاء الوقت في الهواء الطلق