ما هو السمك الخالي من الدهون؟

فوائد سمك الباسا

يعتبر سمك الباسا خياراً ممتازاً كمصدر للبروتين، حيث يتميز بمحتواه المنخفض من الدهون. ففي كل مائة غرام من هذا النوع من السمك، يوجد حوالي تسعين سعرة حرارية فقط. بالإضافة إلى ذلك، يُعد سمك الباسا خياراً اقتصادياً مقارنة بباقي أنواع فيليه السمك، كما أنه أقل تكلفة من سمك القرموط المستورد من دول مثل الولايات المتحدة الأمريكية.