ما هو الخبز الذي لا يسبب الغازات؟

تأثير أنواع الخبز على الغازات

لا يمكن تحديد ما إذا كان خبز الشعير أفضل من خبز القمح فيما يتعلق بتكوين الغازات والمشاكل الهضمية، لأن تأثير كل نوع من الحبوب يختلف من فرد لآخر. يعتمد ذلك على عوامل شخصية مثل نوعية الحبوب، الحالة الصحية، والنظام الغذائي العام. كما أنه إذا كنت تعاني من حساسية الغلوتين، فإن تناول خبز الشعير لن يحل المشكلة نظرًا لأنه يحتوي أيضًا على الغلوتين.