ما هو الحليب الذي لا يرفع السكر؟

فوائد الحليب كامل الدسم في الوقاية من السكري

تشير الدراسات الحديثة إلى أن استهلاك الحليب كامل الدسم ومنتجاته يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري. وقد أظهرت الأبحاث أن تناول هذه الأنواع من الحليب يعتبر أكثر فائدة بالمقارنة مع الحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم. تضمنت الدراسة التي استمرت لمدة 15 عاماً أخذ عينات دم لأكثر من 3300 شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و75 عاماً.