هل يفضل شرب الحليب بسكر أو بدون سكر؟

النظر في كمية السكر في الحليب

من المهم أن تأخذ في اعتبارك كمية السكر الموجودة في الحليب الذي تختاره، فالحليب المحلى يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية، مما قد يؤثر سلبًا على الفوائد الصحية للقهوة. لذا، يُنصح باستخدام حليب منخفض السكر أو خالٍ منه.