ما هو أفضل وقت لتناول الزبيب؟

يمكن تناول الزبيب في أي وقت من اليوم ولا يوجد كمية محددة من الزبيب ينصح بتناولها، ولكن الزبيب غني بالسعرات الحرارية والإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وفيما يأتي بعض الأفكار لكيفية تناول الزبيب: تناوله بمفرده كوجبة خفيفة صحية. أضفه إلى الفطور أو العشاء أو الحلويات.