ما هو أفضل مشروب للمفاصل؟
اجابة معتمدة
أفضل مشروب لتقوية العظام
عند الحديث عن المشروبات التي تعزز صحة العظام، فإن الحليب يُعتبر من الخيارات الأفضل على الإطلاق. فهو يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، الذي يُعتبر أحد العناصر الغذائية الأساسية لتعزيز قوة العظام. إن تناول الحليب الغني بالكالسيوم يُساعد في حماية الجسم من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.