ما هو أفضل غذاء للركبة؟
اجابة معتمدة
أفضل الأطعمة لدعم صحة الركبة
تعتبر الأطعمة مثل الثوم، البصل، والزنجبيل، بالإضافة إلى العديد من الخضراوات الجذرية، غنية بخواص مضادة للالتهابات. وهذا يجعلها جزءاً مهماً من نظام غذائي مفيد لصحة الركبة.
ما هو أفضل غذاء للركبة؟
تعتبر الأطعمة مثل الثوم، البصل، والزنجبيل، بالإضافة إلى العديد من الخضراوات الجذرية، غنية بخواص مضادة للالتهابات. وهذا يجعلها جزءاً مهماً من نظام غذائي مفيد لصحة الركبة.