ما هو أفضل سمك للتخسيس؟

أسماك صحية يجب تناولها لإنقاص الوزن؟ السلمون : يحتوي السلمون على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تساعد في تحفيز عملية الأيض وتقليل تراكم الدهون في الجسم. التونة: تعتبر التونة مصدرًا ممتازًا للبروتينات الغذائية وفقدان الوزن، حيث تعزز الشبع وتساعد في تحفيز عملية حرق الدهون.