كم سمكة مسموحة في الدايت؟
اجابة معتمدة
المسموح من انواع الاسماك و كمياتها كالتالي ??? السمك البلطى من وزن ٥٠٠جم كيلو السمك البورى =٢وسط فقط الجمبرى او السبيط =٣٥٠جرام مره واحده بالاسبوع بايام النشويات فقط لو موجود من بدايل بروتين الغدا بالنظام السلمون الفريش =قطعه بحجم كف الايد بدون اصابع المعلب ممنوع التونه الفريش مسموحه وزن نص لكيلو السلمون المعلب ممنوع ...