ما هو أفضل خبز للرجيم؟

أفضل أنواع الخبز للرجيم

يعد خبز الحبة الكاملة، أو خبز النخالة، وكذلك مختلف أنواع الخبز الأسمر من الخيارات المثلى خلال فترة الرجيم أو الحمية الغذائية. يعود ذلك إلى احتوائها على نسب مرتفعة من الألياف الغذائية، بالإضافة إلى غناها بالعناصر الغذائية الضرورية. تلعب الألياف دوراً مهماً في تعزيز الشعور بالشبع، مما يسهم في دعم جهود خسارة الوزن.