ما فوائد الشوفان مع الحليب؟

الشوفان بالحليب يعزز صحة الجهاز الهضمي يقلل البيتا غلوكان من نسبة السكر في الدم ويزيد استجابة الجسم للأنسولين. يزيد البيتا غلوكان الشعور بالشبع وتقليل الشهية نحو الطعام. يزيد البيتا غلوكان نمو البكتيريا النافعة في القناة الهضمية.