ما فائدة رياضة السكوات؟

فوائد رياضة السكوات

إن ممارسة تمرين السكوات تُعزز من أداء العضلات السفلية للجسم، مما يؤدي إلى:

• تحسين التوازن الجسدي.
• زيادة القدرة على القيام بالأنشطة الحركية بشكل سليم.