ما علاقة النوم العميق بالعيش وفق نمط صحي؟

ما علاقة النوم العميق بالعيش وفق نمط صحي؟

اجابة معتمدة
النوم العميق: في هذه المرحلة يزداد تدفق الدم إلى العضلات، وتتم عملية صيانة الجسم ونمو الأنسجة، وإعداده للنشاط في اليوم التالي، وإفراز الهرمونات المهمة لعملية النمو والتطور .