ما سبب الرجفة عند التحدث؟
اجابة معتمدة
أسباب الرجفة عند التحدث
تعتبر الرجفة ناتجة عن مشاعر القلق والتوتر. يُنصح بالابتعاد عن الضغوط النفسية من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء، وممارسة الركض الخفيف. من المهم أيضًا تقليل استهلاك التبغ، وتخفيف شرب الشاي والقهوة. بالإضافة إلى ذلك، يُفضل اتخاذ تدابير وقائية لتفادي الحوادث، لا سمح الله.