ما سبب التوتر بدون سبب؟

الأسباب الداخلية وراء التوتر

يمكن أن يحدث التوتر نتيجة لاستمرار التشاؤم والحديث السلبي عن الذات، فضلاً عن التأثر بنظرة المجتمع تجاه الفرد. توتر المراهقة: يحدث بسبب عوامل مثل انفصال الوالدين، فقدان شخص عزيز، أو التغيرات الجسدية. القلق لدى كبار السن: يزداد نتيجة لأمور مثل المرض، التقاعد، ووفاة شريك الحياة. الخوف من الأضواء والشهرة: يتضمن شعور القلق عند التحدث أمام جمهور كبير.