ما سبب الاستيقاظ من النوم فجأة وعدم القدرة على النوم؟
اجابة معتمدة
أسباب الاستيقاظ المفاجئ
يمكن أن يكون الإحساس بحرارة شديدة أو برودة قاسية من العوامل الشائعة التي تؤدي إلى الاستيقاظ المفاجئ أثناء النوم. لذا، من الضروري اختيار الملابس الملائمة لفصل الصيف، وكذلك ارتداء الملابس الثقيلة المناسبة لفصل الشتاء. كما يُفضل أن يكون الجو في غرفة النوم معتدلاً ومريحاً.