ما الفواكه التي تساعد على الهضم؟

اجابة معتمدة

فواكه تسهم في تحسين عملية الهضم

إليك بعض الفواكه التي تعزز عملية الهضم:

المشمش: يُعتبر المشمش من الفواكه الغنية بفيتامين سي، وهو عنصر حيوي لتعزيز مناعة الجسم وصحة البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف التي تساهم في تنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك ويساهم في الحفاظ على صحة القولون.
التفاح...
الكيوي...
الموز...
الجوافة...
المانجا...
التين...
التوت البري...