من أسرع بالهضم؟

الأطعمة السكرية وسرعة الهضم

تُعتبر الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر من أسرع الأنواع التي تُهضم، حيث يتم هضمها في غضون ساعات قليلة، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع بسرعة بعد تناولها.