ما الفطور الذي ينقص الوزن؟

خيارات فطور صحية لإنقاص الوزن

تعتبر الأطعمة مثل البيض، الزبادي، صدور الدجاج، ولحم الديك الرومي من الخيارات المثالية لفطور صحي يساعد في فقدان الوزن. أما إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً نباتياً أو نباتياً صرفاً، فيمكنك أن تضيف المكسرات، الأفوكادو، القرنبيط، والبروكلي إلى إفطارك للحفاظ على مستوى فقدان الوزن.