ما الفاكهة التي تزيل الإمساك؟
اجابة معتمدة
أطعمة تساعد في التخلص من الإمساك
في حالات الإمساك الحاد، يُنصح بتناول مجموعة متنوعة من الفواكه التي تسهم في تسهيل حركة الأمعاء. إليك خمسة أنواع من الفواكه التي يُفضل تناولها عند experiencing هذه المشكلة:
- التوت: يُعتبر تناول مختلف أشكال التوت والفراولة خيارًا جيدًا، حيث تحتوي على كمية وفيرة من الألياف التي تُساعد على تسهيل عملية التبرز.
- الكيوي:
- الباربايا:
- الإجاص:
- الخوخ: