هل يحتوي الموز على ألياف؟

فوائد الموز الغني بالألياف

الموز يحتوي على كميات من النشا المقاوم و الألياف الغذائية، مما يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك، فإن اتباع نظام غذائي غني بالألياف يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع 2.