ماذا يفعل التفاح في المعدة؟

دور التفاح في تحسين الهضم

يساعد التفاح في مواجهة بعض المشاكل الهضمية مثل الإمساك و النفخة، حيث يحتوي على عناصر يمكن أن تساهم في تخفيف الأعراض المرتبطة بهما. من بين هذه العناصر نجد حمض الماليك، بالإضافة إلى الألياف وبعض المعادن. علاوة على ذلك، يُعزز التفاح إنتاج بعض العصارات الهضمية مما يساعد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.