ماذا يعني الأكل الصحي؟
اجابة معتمدة
ما هو مفهوم الأكل الصحي؟
يمثل الغذاء الصحي مجموعة متنوعة ومتوازنة من الأطعمة التي تزود الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية. يشمل هذا النوع من التغذية ست مجموعات غذائية رئيسية، وهي: البروتينات، الكربوهيدرات، والدهون.