ماذا يحصل للجسم عند قطع الكافيين؟

تأثير التوقف عن تناول الكافيين

عند الامتناع عن تناول الكافيين بشكل مفاجئ، قد يعاني الجسم من أعراض انسحاب مثل الصداع، والإرهاق، وزيادة في الاستثارة، وصعوبة في التركيز على المهام اليومية. ومع ذلك، فإن هذه الأعراض عادةً ما تكون خفيفة وتبدأ في التحسن بعد عدة أيام.