ماذا يحدث للجسم عند الشعور بالتوتر؟

تأثير التوتر على الجسم

عندما يشعر الجسم بالتوتر، يقوم بإفراز الأدرينالين الذي يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، مما يمنحك طاقة إضافية. من ناحية أخرى، يعتبر الكورتيزول، الهرمون الرئيسي المرتبط بالتوتر، مسؤولًا عن رفع مستويات السكر في الدم، المعروف بالغلوكوز. كما يعمل على تعزيز استخدام الدماغ للغلوكوز ويزيد من توافر العناصر التي تساعد في إصلاح الأنسجة في الجسم.