ماذا يحدث لجسمك إذا امتنعت عن الأكل؟

ما يحدث لجسمك بعد فترة من الصوم

عند مرور ثماني ساعات دون تناول الطعام، سيبدأ جسمك في الاعتماد على الدهون المخزنة كمصدر للطاقة. خلال الـ 24 ساعة التالية من الصيام، سيستمر الجسم في هذا الاعتماد على الدهون. ولكن إذا استمرت فترة الصيام لأكثر من 24 ساعة، قد يبدأ الجسم في تحويل البروتينات المخزنة إلى طاقة.