ماذا يحدث عند عدم النوم في الليل؟

أضرار عدم النوم في الليل

يمكن أن يؤثر نقص النوم لفترة طويلة على كيفية نقل الجهاز العصبي للمعلومات واستقبالها، مما يؤدي إلى صعوبات في التركيز ويؤثر على القدرات العقلية والمزاج. بالإضافة إلى ذلك، فإن الانقطاع المستمر عن النوم قد يتسبب في الهلوسة، وزيادة مستويات القلق والاكتئاب، بل وقد ينتج عنه أيضاً أفكار انتحارية.