ماذا يحدث عند توقف الكيتو؟

-عند ترك نظام الكيتو وادخال النشويات من جديد ، الجسم راح يسترجع السوائل المحتبسه اللي كانت مخزنه قبل النظام ، وهذا لان هرمون الانسولين من خصائصه انه يحبس السوائل داخل الجسم، وزن هذه السوائل من 2 الى 3 كيلو. .