ماذا تسبب كثرة المشي؟
اجابة معتمدة
فوائد كثرة المشي
تساعد على تقوية عظامك وعضلاتك، كما تعزز من قدرة عضلاتك على التحمل. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة وتحسين مزاجك، وكذلك القدرة الإدراكية والذاكرة وجودة النوم.
ماذا تسبب كثرة المشي؟
تساعد على تقوية عظامك وعضلاتك، كما تعزز من قدرة عضلاتك على التحمل. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة وتحسين مزاجك، وكذلك القدرة الإدراكية والذاكرة وجودة النوم.