لماذا لياقتي ضعيفة؟

أسباب ضعف اللياقة البدنية

تُعَدُ بعض الحالات الصحية من أبرز العوامل التي تؤثر على مستوى اللياقة البدنية، ومنها:

• أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، مما يؤدي إلى تراجع كفاءة التنفس. هذا يمثل عائقاً أمام الحصول على الأكسجين الكافي الذي تحتاجه الجسم لأداء التمارين بفاعلية.